En el marco del D\u00eda Mundial de la Osteoporosis, la doctora Marielena Mart\u00ednez, ortopeda de M\u00e9dico Express, resalta la importancia de la prevenci\u00f3n y detecci\u00f3n temprana de esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan la especialista, \u201ces una enfermedad que debilita los huesos, volvi\u00e9ndolos m\u00e1s fr\u00e1giles y propensos a fracturas. Se llama \u2018silenciosa\u2019 porque no presenta s\u00edntomas hasta que ocurre una fractura\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Entre los principales factores de riesgo, la doctora Mart\u00ednez menciona \u201cla edad avanzada, la menopausia, el sedentarismo, la baja ingesta de calcio y vitamina D, el tabaquismo, el alcohol y antecedentes familiares\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Respecto al rol de los nutrientes en la salud \u00f3sea, enfatiza que \u201cambos son esenciales: el calcio fortalece el hueso y la vitamina D permite su correcta absorci\u00f3n. Sin vitamina D, el calcio se desperdicia\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Sobre el diagn\u00f3stico, explica que \u201cel diagn\u00f3stico se realiza con una densitometr\u00eda \u00f3sea, que mide la densidad mineral del hueso. Tambi\u00e9n se eval\u00faan factores de riesgo y niveles de vitamina D\u201d.<\/p>\n\n\n\n
En cuanto a los tratamientos, se\u00f1ala que estos \u201cincluyen suplementos de calcio y vitamina D, medicamentos antirresortivos o anab\u00f3licos, actividad f\u00edsica supervisada y h\u00e1bitos de vida saludables\u201d.<\/p>\n\n\n\n
La especialista advierte que una persona no tratada puede enfrentar \u201cfracturas por fragilidad, especialmente en columna, cadera y mu\u00f1eca, que pueden llevar a dolor cr\u00f3nico, discapacidad o p\u00e9rdida de independencia\u201d.<\/p>\n\n\n\n
En t\u00e9rminos de prevalencia, la doctora Mart\u00ednez indica que \u201cafecta a m\u00e1s de 200 millones de personas en el mundo. En Latinoam\u00e9rica, una de cada tres mujeres mayores de 50 a\u00f1os presenta baja densidad \u00f3sea\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, destaca que \u201clas mujeres, sobre todo despu\u00e9s de la menopausia, por la disminuci\u00f3n de estr\u00f3genos que aceleran la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea\u201d, son las m\u00e1s propensas a padecerla.<\/p>\n\n\n\n
Como estrategias de prevenci\u00f3n a partir de los 50 a\u00f1os, recomienda \u201cmantener una dieta rica en calcio, tomar sol moderadamente, realizar ejercicios de resistencia, evitar el tabaco y el exceso de alcohol, y realizar chequeos peri\u00f3dicos\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, la doctora Mart\u00ednez deja un mensaje claro a la poblaci\u00f3n: \u201cLa osteoporosis no es parte \u2018normal\u2019 del envejecimiento. Prevenirla y detectarla a tiempo puede marcar la diferencia entre vivir activo o vivir limitado\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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