{"id":137109,"date":"2026-08-13T00:08:10","date_gmt":"2026-08-13T04:08:10","guid":{"rendered":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/?p=137109"},"modified":"2026-08-13T00:08:12","modified_gmt":"2026-08-13T04:08:12","slug":"raquel-gonzalez-invita-a-transformar-la-vida-despues-de-los-40-en-su-nuevo-proyecto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/2026\/08\/13\/raquel-gonzalez-invita-a-transformar-la-vida-despues-de-los-40-en-su-nuevo-proyecto\/","title":{"rendered":"Raquel Gonz\u00e1lez invita a transformar la vida despu\u00e9s de los 40 en su nuevo proyecto"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Santo Domingo, RD. \u2013 Nunca es tarde para cambiar h\u00e1bitos, recuperar el bienestar y comenzar una nueva etapa. Bajo esta premisa, la wellness coach, conferencista y empresaria Raquel Gonz\u00e1lez presentar\u00e1 oficialmente su libro \u201cNo est\u00e1s tarde\u2026 Est\u00e1s lista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El M\u00e9todo REAL 40+\u201d, una obra dirigida especialmente a mujeres que desean asumir con mayor conciencia, fortaleza y bienestar una nueva etapa de sus vidas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La puesta en circulaci\u00f3n se realizar\u00e1 el mi\u00e9rcoles 2 de septiembre, a las 6:00 de la tarde, en el Volvo Showroom, con la presencia de invitados especiales, representantes de los medios de comunicaci\u00f3n, l\u00edderes de opini\u00f3n y personalidades vinculadas al bienestar y al desarrollo personal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s que un libro, \u201cNo est\u00e1s tarde\u2026 Est\u00e1s lista\u201d nace de la experiencia personal y profesional de Gonz\u00e1lez y de m\u00e1s de dos d\u00e9cadas vinculada al mundo del fitness y el bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En sus p\u00e1ginas, la autora combina experiencias, reflexiones y herramientas pr\u00e1cticas para demostrar que cumplir a\u00f1os no significa renunciar a sentirse fuerte, saludable, segura y en control de la propia vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los ejes centrales de la publicaci\u00f3n es el M\u00e9todo REAL 40+, una metodolog\u00eda creada por Gonz\u00e1lez para abordar de manera integral los cambios que experimentan las mujeres en esta etapa y acompa\u00f1arlas en la construcci\u00f3n de h\u00e1bitos sostenibles que impacten su bienestar f\u00edsico, emocional y mental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante el encuentro se realizar\u00e1 la presentaci\u00f3n oficial de la obra, un conversatorio con la autora, firma de ejemplares y un espacio de intercambio con los asistentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobre Raquel Gonz\u00e1lez<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Raquel Gonz\u00e1lez es wellness coach, empresaria y conferencista, con m\u00e1s de 20 a\u00f1os de experiencia vinculada al fitness, los h\u00e1bitos saludables y el bienestar integral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es fundadora y CEO de 4X, desde donde ha desarrollado iniciativas orientadas a promover estilos de vida sostenibles y una relaci\u00f3n m\u00e1s consciente con la alimentaci\u00f3n, el ejercicio y el autocuidado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A lo largo de su trayectoria ha acompa\u00f1ado procesos de transformaci\u00f3n y ha participado en programas, conferencias e iniciativas de bienestar dirigidas tanto a individuos como a organizaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Santo Domingo, RD. \u2013 Nunca es tarde para cambiar h\u00e1bitos, recuperar el bienestar y comenzar una nueva etapa. 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