El regreso a clases marca un periodo de transici\u00f3n importante para ni\u00f1os y padres. Para abordar las preocupaciones comunes asociadas con este periodo, hemos consultado a la Dra. Julia Oliveira, pediatra del equipo de Medicus, una red que pone al alcance de todos m\u00e9dicos especializados latinos que ejercen en EE.UU.<\/p>\n\n\n\n
Oliveira realiz\u00f3 sus estudios universitarios en Santo Domingo y luego se traslad\u00e9 a los Estados Unidos donde se gradu\u00f3 en Pediatr\u00eda en el Miami Chidren’s Hospital donde abri\u00f3 su primer Centro Sat\u00e9lite de Emergencias convertido luego en Centros de Urgencias.<\/p>\n\n\n\n
“Como pediatra, mi objetivo es no solo tratar enfermedades, sino tambi\u00e9n educar a los padres y ni\u00f1os sobre c\u00f3mo mantener una salud \u00f3ptima”, afirma la Dra. Oliveira.<\/p>\n\n\n\n
“El regreso a clases es un momento perfecto para reforzar h\u00e1bitos saludables y preparar a los ni\u00f1os para un a\u00f1o escolar exitoso”.<\/p>\n\n\n\n
Con su vasta experiencia y su compromiso con la comunidad latina en Estados Unidos, la Dra. Oliveira se ha convertido en una voz confiable en temas de salud pedi\u00e1trica. A trav\u00e9s de Medicus, ella contin\u00faa su misi\u00f3n de hacer que la atenci\u00f3n pedi\u00e1trica de calidad sea accesible para todas las familias, independientemente de las barreras ling\u00fc\u00edsticas o geogr\u00e1ficas.<\/p>\n\n\n\n
Fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico<\/p>\n\n\n\n
Con la vuelta a las aulas, surge la preocupaci\u00f3n por la salud de los ni\u00f1os. La Dra. Oliveira enfatiza la importancia de la higiene: “Para prevenir infecciones, lo m\u00e1s importante es insistir que los ni\u00f1os se laven las manos a menudo, especialmente antes de comer, o que usen un gel a base de alcohol”.<\/p>\n\n\n\n
En cuanto a la alimentaci\u00f3n, la doctora recomienda una dieta balanceada. “Es importante que incluya alimentos ricos en especias como el ajo y el jengibre; frutas y vegetales tales como el br\u00f3coli, naranjas, espinacas y zanahorias; y semillas como las almendras”, explica. Adem\u00e1s, aconseja reducir al m\u00ednimo las comidas ultra procesadas y asegurar una buena hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
La Dra. Oliveira tambi\u00e9n sugiere considerar suplementos: “Es importante ingerir mucha agua y darles un suplemento de Vitamina C con Zinc a diario”. No olvida mencionar la importancia del ejercicio: “El ejercicio diario es fundamental para mejorar la inmunidad y mantener un sistema inmunol\u00f3gico fuerte”.<\/p>\n\n\n\n
Estableciendo rutinas de sue\u00f1o<\/p>\n\n\n\n
Para muchos ni\u00f1os, ajustarse a un horario de sue\u00f1o escolar puede ser un desaf\u00edo. La Dra. Oliveira ofrece consejos pr\u00e1cticos: “Para establecer una rutina de sue\u00f1o lo primero es eliminar tel\u00e9fonos celulares, televisi\u00f3n, y\/o tabletas 2 horas antes de la hora de la cama”.<\/p>\n\n\n\n
Sugiere crear un ambiente propicio para el descanso: “Retirarse a una habitaci\u00f3n que est\u00e9 m\u00e1s oscura pero que tenga una lamparita en la mesa de noche que permita leer un libro”.<\/p>\n\n\n\n
Manejo de la ansiedad y el estr\u00e9s<\/p>\n\n\n\n
El regreso a clases puede generar ansiedad en algunos ni\u00f1os. La Dra. Oliveira recomienda varias estrategias para manejar este estr\u00e9s: “Es importante ir a las reuniones con los maestros antes de que empiece el a\u00f1o escolar, ir con el ni\u00f1o a la escuela y ver el campus”.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n sugiere involucrar a los ni\u00f1os en las preparaciones: “Integrar al ni\u00f1o en las preparaciones y\/o diligencias necesarias para el nuevo a\u00f1o escolar como es la compra de los \u00fatiles escolares, la organizaci\u00f3n de dichos \u00fatiles, al igual como el decorar los cuadernos o etiquetar sus pertenencias”.<\/p>\n\n\n\n
Alimentaci\u00f3n balanceada<\/p>\n\n\n\n
Para los almuerzos escolares, la Dra. Oliveira tiene recomendaciones claras: “Siempre es importante incluir una fruta, agua o jugos naturales, una prote\u00edna (un huevo duro, s\u00e1ndwich de jam\u00f3n o queso)”.<\/p>\n\n\n\n
Advierte contra ciertos alimentos: “Nunca incluya comida ultra procesada como ‘chips'”.<\/p>\n\n\n\n
Atenci\u00f3n a la salud visual y auditiva<\/p>\n\n\n\n
La doctora resalta la importancia de estar atentos a posibles problemas de visi\u00f3n o audici\u00f3n: “Siempre es bueno hacer una prueba de visi\u00f3n y de audici\u00f3n antes del inicio de clases”.<\/p>\n\n\n\n
Aconseja a los padres estar atentos a ciertas se\u00f1ales: “Si el ni\u00f1o se queja de que no ve, no entiende, o no oye bien a la profesora en la clase, es importante hablar con la profesora”.<\/p>\n\n\n\n
Medidas de higiene<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, la Dra. Oliveira reitera la importancia de las medidas de higiene b\u00e1sicas: “Lavar las manos frecuentemente es lo m\u00e1s importante y eficiente para evitar la propagaci\u00f3n de pat\u00f3genos”.<\/p>\n\n\n\n
Con estos consejos de la Dra. Julia Oliveira, los padres pueden abordar con confianza los desaf\u00edos del regreso a clases, asegurando un inicio de a\u00f1o escolar saludable y exitoso para sus hijos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El regreso a clases marca un periodo de transici\u00f3n importante para ni\u00f1os y padres. Para abordar las preocupaciones comunes asociadas con este periodo, hemos consultado a la Dra. Julia Oliveira,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":86369,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[14245],"class_list":["post-86368","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacionales","tag-regreso-a-clases"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Regreso-a-clases.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":90505,"url":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/2024\/10\/22\/sociedad-dominicana-de-pediatras-neumologos-juramenta-su-nueva-directiva\/","url_meta":{"origin":86368,"position":0},"title":"Sociedad Dominicana de Pediatras Neum\u00f3logos juramenta su nueva directiva","author":"Nelson Feliz","date":"22 de octubre de 2024","format":false,"excerpt":"La Sociedad Dominicana de Pediatras Neum\u00f3logos (SDPN), en su asamblea eleccionaria jurament\u00f3 este s\u00e1bado 19 de octubre 2024 a su nueva directiva para el periodo 2024- 2026. La nueva directiva est\u00e1 integrada por la Dra. Elsa Herrera (presidenta) Dr.Jorge Heyaime (vicepresidente), Dra. Magnolia Moquete (secretaria General), Dra. Jeanny Ram\u00edrez S\u00e1nchez\u2026","rel":"","context":"En \u00abSin categor\u00eda\u00bb","block_context":{"text":"Sin categor\u00eda","link":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/category\/sin-categoria\/"},"img":{"alt_text":"Sociedad Dominicana de Pediatras","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sociedad-Dominicana-de-Pediatras.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sociedad-Dominicana-de-Pediatras.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sociedad-Dominicana-de-Pediatras.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sociedad-Dominicana-de-Pediatras.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":112352,"url":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/2025\/10\/20\/primera-dama-entrega-nueva-sala-de-infusion-ambulatoria-en-el-hospital-robert-reid-cabral\/","url_meta":{"origin":86368,"position":1},"title":"Primera Dama entrega nueva Sala de Infusi\u00f3n Ambulatoria en el Hospital Robert Reid Cabral","author":"Nelson Feliz","date":"20 de octubre de 2025","format":false,"excerpt":"Con la presencia de la primera dama Raquel Arbaje, y de la directora del Hospital Pedi\u00e1trico Dr. Robert Reid Cabral, Dra. Mabel Jones, fue inaugurada la nueva Sala de Infusi\u00f3n Ambulatoria, un espacio destinado a brindar atenci\u00f3n especializada a pacientes pedi\u00e1tricos con enfermedades complejas como artritis idiop\u00e1tica juvenil, lupus eritematoso\u2026","rel":"","context":"En \u00abSALUD\u00bb","block_context":{"text":"SALUD","link":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/category\/salud\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Raquel-Arbaje.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Raquel-Arbaje.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Raquel-Arbaje.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Raquel-Arbaje.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":126733,"url":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/2026\/04\/04\/regreso-a-clases-este-lunes-tras-asueto-de-semana-santa\/","url_meta":{"origin":86368,"position":2},"title":"Regreso a clases este lunes tras asueto de Semana Santa","author":"Nelson Feliz","date":"4 de abril de 2026","format":false,"excerpt":"El Ministerio de Educaci\u00f3n de la Rep\u00fablica Dominicana (MINERD) convoc\u00f3 a los estudiantes, personal docente y administrativo de los centros educativos p\u00fablicos y privados a integrarse a las aulas este lunes 6 de abril, luego del asueto de Semana Santa. La instituci\u00f3n inst\u00f3 a los padres y tutores a enviar\u2026","rel":"","context":"En \u00abNACIONALES\u00bb","block_context":{"text":"NACIONALES","link":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/category\/nacionales\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Estudiantes-en-fila.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Estudiantes-en-fila.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Estudiantes-en-fila.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Estudiantes-en-fila.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":55348,"url":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/2023\/07\/20\/pediatra-moscoso-puello-llama-a-ser-tolerante-con-los-ninos\/","url_meta":{"origin":86368,"position":3},"title":"Pediatra Moscoso Puello llama a ser tolerante con los ni\u00f1os","author":"Nelson Feliz","date":"20 de julio de 2023","format":false,"excerpt":"En el marco del D\u00eda Nacional del Pediatra, la doctora del servicio de Pediatr\u00eda del Hospital Doctor Francisco Moscoso Puello, Pamela Burgos, destac\u00f3 que este especialista debe ser tolerante con los ni\u00f1os y adolescentes a la hora de abordarlos y tratarlos. La pediatra sostuvo que este m\u00e9dico debe tener vocaci\u00f3n\u2026","rel":"","context":"En \u00abPORTADA\u00bb","block_context":{"text":"PORTADA","link":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/category\/portada\/"},"img":{"alt_text":"Pamela Burgos","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Pamela-Burgos.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Pamela-Burgos.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Pamela-Burgos.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":124059,"url":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/2026\/03\/08\/charles-oliveira-le-quita-el-titulo-bmf-a-max-holloway-en-la-ufc-326\/","url_meta":{"origin":86368,"position":4},"title":"Charles Oliveira le quita el t\u00edtulo BMF a Max Holloway en la UFC 326","author":"Nelson Feliz","date":"8 de marzo de 2026","format":false,"excerpt":"POR W.G. RAM\u00cdREZ LAS VEGAS (AP) \u2014 Charles Oliveira finalmente se veng\u00f3 de una derrota que se le hab\u00eda quedado grabada en la mente, al superar el s\u00e1bado por decisi\u00f3n un\u00e1nime a Max Holloway para ganar el t\u00edtulo BMF. Tuvieron que pasar casi 11 a\u00f1os. Los cinco jueces dieron una\u2026","rel":"","context":"En \u00abDEPORTES\u00bb","block_context":{"text":"DEPORTES","link":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/category\/deportes\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Charles-Oliveira-le-quita-el-titulo-BMF-a-Max-Holloway-en-la-UFC-326.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Charles-Oliveira-le-quita-el-titulo-BMF-a-Max-Holloway-en-la-UFC-326.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Charles-Oliveira-le-quita-el-titulo-BMF-a-Max-Holloway-en-la-UFC-326.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Charles-Oliveira-le-quita-el-titulo-BMF-a-Max-Holloway-en-la-UFC-326.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":89146,"url":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/2024\/09\/18\/rojo-gas-celebra-el-regreso-a-clases-con-sorteos-y-premios-especiales\/","url_meta":{"origin":86368,"position":5},"title":"Rojo Gas celebra el regreso a clases con sorteos y premios especiales","author":"Nelson Feliz","date":"18 de septiembre de 2024","format":false,"excerpt":"La empresa implement\u00f3 varias iniciativas dise\u00f1adas para apoyar a estudiantes y familias durante esta temporada. Con la llegada del ciclo escolar 2024, La empresa de combustible Rojo Gas llev\u00f3 a cabo una serie de sorteos y premios para agradecer a sus clientes y hacer que el regreso a clases fuera\u2026","rel":"","context":"En \u00abNACIONALES\u00bb","block_context":{"text":"NACIONALES","link":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/category\/nacionales\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/clases.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/clases.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/clases.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lasprimeras.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/clases.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86368","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86368"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86368\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86370,"href":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86368\/revisions\/86370"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/86369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lasprimeras.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}